ビタミンEの使用について知る必要がある

1.ビタミンEは光を避けて保管する必要があります。

2.ビタミンEカプセルを服用すると、避妊リングを装着した後、一部の女性GG＃39の出血や月経過多を治すことができます。

3.毎日300mg以上のビタミンEを摂取すると、体のGG＃39の免疫機能が低下し、体のGG＃39のTリンパ球、B細胞、単核貪食細胞系の機能が低下し、さまざまな病気が発生します。発生しやすい。 オランダは2年間の調査を実施し、研究者は60歳以上の600人以上の健康な高齢者を2つのグループに分けました。1つのグループはビタミンEを服用し、もう1つのグループはプラセボまたは砂糖の錠剤を服用しました。 研究期間中、高齢者の2つのグループにおける呼吸器感染症の発生率はそれぞれ68％と67％でした。 その中で、ビタミンEを摂取した高齢者は約19日間病気になり、発熱が37％を占め、感染症の症状はますます深刻になりました。 プラセボや砂糖の錠剤を服用した高齢者は約14日間病気で、発熱が25％を占めました。 これは、ビタミンEを服用している高齢者は、呼吸器感染症の場合に発熱する可能性が高く、病気の経過がより長く、より深刻であることを示しています。

4.ビタミンEを1日400mg以上服用すると、頭痛、めまい、吐き気、視力障害、月経過多または無月経、さらには血小板凝集による血栓性静脈炎や肺塞栓症を引き起こす可能性があります。 肺塞栓症は、塞栓症の近くの領域で浮腫と無気肺を引き起こし、拡散機能に影響を及ぼし、動脈血酸素の分圧を低下させるため、これは高齢者にとって特に重要です。肺血管抵抗です異常な高齢者では、塞栓症が少ないと肺高血圧症を引き起こす可能性があり、心不全などの合併症を引き起こす可能性があります。

5.毎日800mg以上のビタミンEを摂取し、3週間継続して使用した後。 クレアチン尿症と血清クレアチンキナーゼ活性が増加し、高血圧、狭心症、糖尿病、その他の病気を悪化させる可能性があります。

6.ビタミンE2000〜12000 mgを毎日服用すると、生殖機能障害が発生する可能性があります。

ビタミンEは生活に欠かせない栄養素のひとつですが、副作用を最小限に抑えるために、医師や栄養士の指導の下、長期使用が必要であることがわかります。